Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

4.3 23 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porciones

Suroviny

30 g de cebolla cambray cortado en cuartos
200 g de quinoa en grano
450 g de agua
1 cda de sal
300 g de tiras de pechuga de pollo sin piel, sin hueso y cocida, en rebanadas
100 g de frijoles negros en lata
100 g de granos de maíz inflados en conserva
100 g de jitomate cherry
150 g de aguacate
50 g de espinaca baby fresca
30 g de aceite de oliva

30 g de aceite de aguacate
150 g de yogur natural
30 g de jugo de limón, recién exprimido
¼ cdita de chile chipotle adobado
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de paprika, ahumada y molida
10 g chile, fresco cortado en rodajas (2 mm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 6 porciones

Sodík 10256.2 mg

Protein 93.3 g

Kalorie 11152.2 kJ / 2665.4 kcal

Tuk 130.3 g

Vláknina 41.5 g

Nasycený tuk 23.1 g

Sacharidy 285 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Hola, Alto en Proteínas! 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Pescado agridulce con arroz TM6

1hod. 5min.

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40min.

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1hod.

Bowl de atún y aguacate

50min.

Salpicón de pollo

25min.

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

20min.

Ensalada de pollo con quinoa

40min.

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min.

Lasaña light de calabacitas

1hod.

Pasta con pesto y pollo

45min.

Bowl de pollo Shawarma

1hod.

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30min.