Kompatibilní verze
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 270 g de col de bruselas, en mitades
- 480 g de calabacita, en medias lunas (1 cm)
- 480 g de zanahorias, peladas, rebanadas
- 85 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de sal del himalaya, o al gusto
- 2 ramitas de romero fresco
-
210
g de farro
nebo 210 g de trigo freekeh - 720 g de agua
- 60 g de queso feta
- 3 - 5 ramitas de eneldo fresco
- 1 limón amarillo, con zumo y cáscara
- ¼ cdita de sal, o al gusto
- ¼ cdita pimienta negra molida, o al gusto
- eneldo fresco para adornar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1146 kJ / 273 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 641 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Barbacoa de hongos
30min
Sopa de berenjena asada
40min
Ensalada de ejotes navideños
1 Std. 10 Min
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
40min
Ensalada de berenjenas y pimientos con cuscús
35min
Tacos de lechuga Hunan
35min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Sopa de cebada perla y hongos
50min
Ensalada de quinoa con tofu
55 Min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1j