Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Verdure
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, pulito e in quarti
- 200 g di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
Terminare la preparazione
- 8 tortillas di mais
- formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuk
- 9.7 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 170.1 mg
Alternativní recepty
Crumble estivo alla fragola e yogurt
20min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1h
Cous cous con Feta e melanzane
30min
Insalata di indivia con datteri e arance
25min
Christmas Tree Tartlets
40min
Crepes rosa con hummus di ceci
35min
Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore
55min
Frullato viola
10min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40min
Minestra di orzo e funghi
1h
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30min
Risotto estivo con pesto al basilico e rucola
30min