Arcobaleno tortillas
TM5 TM6

Arcobaleno tortillas

2.6 (8 hodnocení)

Suroviny

Verdure

  • 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
  • 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
  • 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
  • 1 peperone giallo, pulito e in quarti
  • 200 g di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
  • 200 g di pomodori

Terminare la preparazione

  • 8 tortillas di mais
  • formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)

Nutriční hodnoty
na 1 pezzo
Kalorie
912 kJ / 218 kcal
Protein
6.8 g
Sacharidy
26 g
Tuk
9.7 g
Nasycený tuk
3.5 g
Vláknina
2 g
Sodík
170.1 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty