Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 550 g Rosenkohl, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Öl
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Msp. Cayenne-Pfeffer
- 1 ½ TL Garam Masala
- 15 g Ahornsirup
- 200 g Magerquark
- 10 g Zitronensaft
- 15 g Tahin
- 2 Prisen Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1409 kJ / 337 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 12.3 g
- Sodík
- 1946 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Orientalischer Blumenkohlsalat
1h
Kichererbsen-Salat
15min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35min
Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen
10min
Orientalischer Ebly®-Salat mit Rhabarber und Schafskäse
1h
Blumenkohl-Korma
40min
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1h
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min
Pflaumen-Bulgur mit Honig-Speck
35min
Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips
40min
Miso-Bowl
35min
Gebratener Kichererbsensalat
45min