Gemüse-Puffer vom Blech

Gemüse-Puffer vom Blech

3.9 36 rating

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Gebackene Gemüse-Puffer

Olivenöl zum Einfetten
Rote Bete ggf. halbiert, damit sie in die Öffnung passt
130 g
Pastinaken
130 g
Süßkartoffel ggf. auf die Größe der Öffnung zugeschnitten
130 g
Knoblauchzehen
2
Eier
2
Mehl
70 g
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL

Kräuterdip

Dill abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
5 g
Crème fraîche
200 g
Zitronenschale, gerieben
2 TL
Meersalz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1311 mg

Protein 8 g

Kalorie 1156 kJ / 276 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 4.6 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Puffer! 15 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min.

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min.

Herzhafter Gemüseblechkuchen

2hod. 10min.

One-Pot-Hirse

35min.

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30min.

Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

8hod. 15min.

Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse

30min.

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15min.

XXL Kartoffelrösti mit Pilzen

1hod. 30min.

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1hod.

Gemüsetarte

1hod.

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

40min.