Gemüse-Puffer vom Blech

Gemüse-Puffer vom Blech

3.9 39 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Gebackene Gemüse-Puffer

Olivenöl zum Einfetten
Rote Bete ggf. halbiert, damit sie in die Öffnung passt
130 g
Pastinaken
130 g
Süßkartoffel ggf. auf die Größe der Öffnung zugeschnitten
130 g
Knoblauchzehen
2
Eier
2
Mehl
70 g
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL

Kräuterdip

Dill abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
5 g
Crème fraîche
200 g
Zitronenschale, gerieben
2 TL
Meersalz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1311 mg

Protein 8 g

Kalorie 1156 kJ / 276 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 4.6 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Puffer! 15 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa-Bowl

1hod.

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40min.

Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous

1hod. 20min.

Greek Overnight Slaw

8hod. 20min.

XXL Kartoffelrösti mit Pilzen

1hod. 30min.

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55min.

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1hod.

Linsen-Moussaka

2hod. 30min.

Zucchini-Ricotta-Frittata

40min.

Veganer spanischer Reiseintopf mit Kichererbsen

13hod. 30min.

Champignon-Tarte

40min.

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

25min.