Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.3 18 rating

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Stücken
100 g
Olivenöl
30 g
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
195 g
Tomatenmark
50 g
Zitronensaft
10 g
Thymian
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
2 Prisen
Pommes Frites, TK
750 - 1000 g
Kapernäpfel, eingelegt (volitelně) abgetropft, zum Belegen
10 - 50 g
Zitrone, unbehandelt (volitelně) in Spalten, zum Belegen
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1813 mg

Protein 16 g

Kalorie 1986 kJ / 475 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 7.3 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 63 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Freaky Fries 6 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Vegane Bällchen mit Rahmsauce und Kartoffelstampf

1hod. 40min.

Pappardelle mit Auberginen-Tomatensauce und Garnelen

55min.

Meatball-Sandwiches

45min.

Reis-Thunfisch-Salat

40min.

Griechische Rindfleischsuppe (Kreatosoupa)

1hod. 30min.

Kartoffelspieße mit Harissa-Mayo

50min.

Pizza mit Fenchel und Salsiccia

1hod. 40min.

Hähnchenschenkel en escabeche aus dem Ofen

1hod.

Gnocchi all`Arrabiata

35min.

Gemüse-Bulgur-Chili

30min.

Köfteauflauf (İzmir Köfte)

1hod. 5min.

Spaghetti Miracomix

20min.