Gefüllte Spinattortillas

Gefüllte Spinattortillas

4.2 61 rating

Příprava 45min.

Celkový 1hod.

6 Portionen

Suroviny

Babyspinat, frisch zum Belegen
50 g

Teig

Petersilie abgezupft
10 g
Magerquark
150 g
Wasser
410 g
Olivenöl
85 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
10 g
Senf
½ TL
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
2 Prisen
Zwiebel halbiert
50 g
Knoblauchzehe
1
Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)
200 g
Mehl
375 g
Backpulver
1 TL

Füllung

Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)
250 g
Zucchini in Stücken (3 cm)
200 g
Halloumi in Stücken (1 cm)
200 g
Zitronensaft
3 Spritzer
Salz
½ TL
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten
20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1389 mg

Protein 17 g

Kalorie 2226 kJ / 532 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 59 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Go Green! 5 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15min.

Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme

1hod. 25min.

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35min.

Spinat-Waffel-Sandwiches

30min.

Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing

1hod. 30min.

Spinat-Reibekuchen-Burger

35min.

Bunte Gemüse-Pfannkuchen

45min.

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

30min.

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1hod.

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

2hod. 10min.

Süßkartoffelpizza

1hod. 10min.

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1hod. 45min.