Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Gefüllte Spinattortillas

Gefüllte Spinattortillas
4.2 62 hodnocení
Příprava 45min.
Celkový 1hod.
6 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Babyspinat, frisch zum Belegen
    50 g
Teig
  • Petersilie abgezupft
    10 g
  • Magerquark
    150 g
  • Wasser
    410 g
  • Olivenöl
    85 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    10 g
  • Senf
    ½ TL
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)
    200 g
  • Mehl
    375 g
  • Backpulver
    1 TL
Füllung
  • Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)
    250 g
  • Zucchini in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Halloumi in Stücken (1 cm)
    200 g
  • Zitronensaft
    3 Spritzer
  • Salz
    ½ TL
  • Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten
    20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1389 mg
Protein 17 g
Kalorie 2226 kJ / 532 kcal
Tuk 26 g
Vláknina 4.2 g
Nasycený tuk 8 g
Sacharidy 59 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Go Green! 5 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Süßkartoffelpizza

4.3(121)

1h 10min

Spinat-Waffel-Sandwiches

4.4(223)

30min

Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur

3.5(63)

1h 10min

Cheese-Zucchini-Breadsticks mit Dip

3.8(43)

1h 10min

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

3.6(12)

1h 20min

Bunte Gemüse-Pfannkuchen

3.8(235)

45min

Zucchini-Rosenkohl-Pashtida

4.0(27)

1h

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

4.0(635)

30min

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

3.4(339)

45min

Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip

4.4(173)

55min

Rote-Bete-Burger

4.0(41)

3h 25min

Winter-Panzanella mit weißen Bohnen

4.2(63)

50min