Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

4.7 404 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 45min.

4 Portionen

Suroviny

Hähnchenbrustfilets (ca. 550 g), in Streifen (1,5 cm)
2
Öl und etwas mehr zum Beträufeln
45 g
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Hokkaido-Kürbis in Stücken
250 g
Knoblauchzehen
2
Kichererbsen abgetropft
265 g
Tahin
25 g
Zitronensaft
20 - 25 g
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Koriander, gemahlen
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Wasser
400 g
Brokkoliröschen
300 g
Paprika, gemischt in Streifen (1-2 cm)
300 g
Oregano, getrocknet zum Würzen
Möhren in Stiften (ca. 1 x 7 cm)
150 g
Paprika edelsüß zum Bestreuen
Pinienkerne, geröstet
2 EL
2 EL Sonnenblumenkerne
Cherry-Tomaten halbiert
160 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 822.5 mg

Protein 30 g

Kalorie 1854.7 kJ / 443.3 kcal

Tuk 23.4 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 37.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Curry-Reis mit Gewürzjoghurt

45min.

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35min.

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1hod.

Paprika-Shakshuka mit Avocado

25min.

Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat

40min.

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50min.

Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade

1hod. 25min.

Pink Persia Poutine

1hod. 30min.

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30min.

Kimchi-Risotto

25min.

Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat

30min.

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

40min.