Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

4.5 71 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod.

8 Portionen

Suroviny

Tomaten-Mandel-Hummus

Kichererbsen, aus der Dose mit Sud
310 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
200 g
Wasser, kalt
150 g
Mandelmus
50 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Knoblauchzehe
1

Linsenfalafeln

rote Linsen, getrocknet
300 g
Rosmarin abgezupft
2 Zweige
Oregano abgezupft
½ Bund
Haferflocken
30 g
Salz
1 TL
Pul Biber
1 TL
Rote-Bete-Saft
600 g
600 g Gemüsebrühe, flüssig
Öl zum Frittieren
Joghurt, 1,5% Fett (volitelně) zum Beträufeln
Mandeln, geröstet, ungesalzen (volitelně) grob gehackt, zum Bestreuen

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 736 mg

Protein 18 g

Kalorie 1599 kJ / 382 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 11.6 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 61 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1hod. 10min.

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

1hod. 25min.

Veganer-Kürbis-Flammkuchen

55min.

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1hod.

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1hod.

Pink Persia Poutine

1hod. 30min.

Naan-Taschen mit Koriander-Hummus

20min.

Veganer Caesar Salat

40min.

Veganes Austernpilz-Schawarma

45min.

Orientalische Veggie-Patties

1hod. 35min.

Hummus mit Röstgemüse

1hod.

Power-Quinoa-Salat

45min.