Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tomaten-Mandel-Hummus
- 310 g Kichererbsen, aus der Dose, mit Sud
- 200 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 150 g Wasser, kalt
- 50 g Mandelmus
- 30 g Zitronensaft
- 30 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 Knoblauchzehe
Linsenfalafeln
- 300 g rote Linsen, getrocknet
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- ½ Bund Oregano, abgezupft
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Salz
- 1 TL Pul Biber
-
600
g Rote-Bete-Saft
nebo 600 g Gemüsebrühe, flüssig - Öl zum Frittieren
- Joghurt, 1,5% Fett, zum Beträufeln
- Mandeln, geröstet, ungesalzen, grob gehackt, zum Bestreuen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1599 kJ / 382 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 61 g
- Tuk
- 10 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 11.6 g
- Sodík
- 736 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1h
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1 Std. 25 Min
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1h
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45min
Tofu-Curry mit Gemüse
30min
Rote-Bete-Burger
3 Std. 25 Min
Orientalische Veggie-Patties
1h 35min