Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Molho
- 2 dentes de alho
- 2 c. sopa de mistura de ervas aromáticas frescas
- ½ c. chá de sal
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 180 g iogurte grego
- 1 c. sopa de mostarda de Dijon
Hambúrguer
- 4 tiras de casca de limão (só a parte amarela)
- 60 g croutons
- 50 g alho-francês
-
50
g cebolo (spring onion)
nebo 50 g chalota - 20 g salsa, fresca
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
- 250 g filetes de tamboril cortados em pedaços
- 100 g lombos de salmão s/ pele cortados em pedaços
- 1 ovo
- 2 c. sopa de azeite
- 600 g pão de hambúrguer ou 8 fatias de pão torrado
- 150 g folha de alface
- 50 g tomate cortado em fatias
- Nutriční hodnoty
- na 5 doses
- Kalorie
- 12327.5 kJ / 2946.4 kcal
- Protein
- 152 g
- Sacharidy
- 392.3 g
- Tuk
- 84.2 g
- Nasycený tuk
- 17.9 g
- Vláknina
- 25.4 g
- Sodík
- 6587.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Burrito Sushi - TM5
Keine Bewertungen
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1j
Sopa fria de manga e coco
10 min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35 Min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45 Min
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 min
Crepes de frango com molho de iogurte
45 Min
Wraps de crepes com salmão
40 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4 Std.
Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã
1 Std. 40 Min
Xarém de bacalhau com tomate confitado
1j