Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

4.3 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
arroz jasmine
250 g
água
1000 g
tamari (molho de soja s/ glúten)
8 c. sopa de
8 c. sopa de molho de soja
abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
2
maionese
50 g
molho sriracha
30 g
sementes de sésamo tostadas (volitelně)
4 c. sopa de
folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
2
piripíri coreano em pó (gochugaru) (volitelně)
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 3266.4 mg

Protein 41 g

Kalorie 3403.7 kJ / 813.5 kcal

Tuk 45.2 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 8.2 g

Sacharidy 60.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Teens - Tendências em superalimentos 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de frango e abacate

25min.

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min.

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1hod.

Tacos de camarão e manga

25min.

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2hod.

Guisado de frango com scones de milho

3hod.

Peixe agridoce com arroz

1hod. 5min.

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35min.

Sopa de alho-francês e cheddar gratinado

50min.

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

8hod.

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min.

Creme de abóbora com ravioli

35min.