Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

4.3 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
arroz jasmine
250 g
água
1000 g
tamari (molho de soja s/ glúten)
8 c. sopa de
8 c. sopa de molho de soja
abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
2
maionese
50 g
molho sriracha
30 g
sementes de sésamo tostadas (volitelně)
4 c. sopa de
folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
2
piripíri coreano em pó (gochugaru) (volitelně)
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 3266.4 mg

Protein 41 g

Kalorie 3403.7 kJ / 813.5 kcal

Tuk 45.2 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 8.2 g

Sacharidy 60.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Teens - Tendências em superalimentos 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes com frango

1hod. 35min.

Salada de frango e abacate

25min.

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min.

Pernas de frango com favas e molho de tomate

1hod. 45min.

Peixe agridoce com arroz

1hod. 5min.

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40min.

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40min.

Frango assado com legumes

1hod. 10min.

Creme de abóbora com ravioli

35min.

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1hod.

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1hod.

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50min.