Kompatibilní verze
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g espinafres frescos
- 50 g banana cortada em rodelas previamente congelada
- 150 g morangos congelados
- 240 g bebida de amêndoa
- 5 g sementes de chia
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 108 kcal / 449 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 4 g
- Sacharidy
- 11 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie de mirtilo e aveia
5 min
Batido detox
10 min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5 min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 min
Batido exótico
5 min
Batido de abacate e espinafres
5 min
Smoothie de beterraba
5 min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 godz.
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 min
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 min