Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5 31 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

espinafres frescos
100 g
banana cortada em rodelas previamente congelada
50 g
morangos congelados
150 g
bebida de amêndoa
240 g
sementes de chia
5 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 7 g

Kalorie 449 kJ / 108 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie de frutos do bosque

5 min

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 min

Smoothie de soja e morango com chia e coco

10 min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 min

Smoothie de beterraba

5 min

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

5 min

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Batido de abacate e espinafres

5 min

Smoothie "boom" matinal

10 min

Batido de banana e mirtilos

5 min