Kompatibilní verze
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g espinafres frescos
- 50 g banana cortada em rodelas previamente congelada
- 150 g morangos congelados
- 240 g bebida de amêndoa
- 5 g sementes de chia
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 449 kJ / 108 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 11 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5min
Smoothie multivitamínico
5min
Smoothie em taça de matcha
5min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Smoothie de beterraba
5min