Pulled chicken tortillas (Diabetes)
TM6 TM5

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

4.6 ( 24 hodnocení )

Suroviny

Pulled chicken

  • 80 g onion cut into quarters
  • 2 garlic cloves
  • 220 g fresh tomatoes cut into quarters
  • 180 g water
  • 1 tbsp Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
  • 3 tsp ground smoked paprika
  • 3 tsp ground cumin
  • ½ tsp chilli powder
  • 1 tsp brown sugar
  • 400 g chicken breast fillet cut into 8 pieces
  • ¼ tsp ground black pepper

Cabbage and apple salad

  • 130 g apple (approx. 1 small apple), thickly grated
  • 160 g green cabbage thinly sliced
  • 1 tbsp extra virgin olive oil
  • ground black pepper to taste
  • 2 tsp apple cider vinegar

Assembly

  • 4 tortillas (approx. 160 g), wholegrain, warm
  • 2 tbsp sour cream
  • 12 sprigs fresh coriander leaves only, to serve

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
382.5 kcal / 1597.5 kJ
Protein
29 g
Tuk
15 g
Sacharidy
29.3 g
Vláknina
6.5 g
Nasycený tuk
5.5 g
Sodík
425 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty