Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pollo insaporito
-
30
g di olio extravergine di oliva
nebo 30 g di olio di oliva -
1
spicchio di aglio
nebo 20 g di cipolla dorata -
500
g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle, in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente
nebo 500 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente - 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 200 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
- 200 g di pomodoro a pezzi
- 3 peperoncini jalapeño freschi, senza semi, a pezzi
- 150 g di peperone rosso, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di peperone verde, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 100 g di acqua
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 dado per brodo di pollo
- 6 tortillas di mais
- 100 g di panna acida
- 1 avocado, sbucciato e a fettine
- 50 g di succo di lime, spremuto fresco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2024 kJ / 483.7 kcal
- Protein
- 26.3 g
- Sacharidy
- 36.3 g
- Tuk
- 26.2 g
- Nasycený tuk
- 3.3 g
- Vláknina
- 4.9 g
- Sodík
- 545.4 mg
Alternativní recepty
Bocconcini di pollo al curry con patate e verdure
1u. 5min
Frullato arancione
10 min
Bowl riso, salmone e avocado
30 Min
Frittelle di pane speziate con salsa Tzatziki
1h
Sovracosce di pollo in salsa BBQ e pane al mais
Ninguna valoración
Mini strüdel salati al porro e salmone
1 Std. 20 Min
Involtini di pollo, orzo e spinaci
40 Min
Tacos con verdure e fagioli
30 Min
Filetto di maiale alla Wellington con patate e composta di mele
2óra 30p
Bowl con falafel e verdure
30 Min
Insalata di pollo con crema di avocado
40 Min
Burrito di carne
1 godz. 30 min