Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Öl
- 500 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 285 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 700 g Wasser
- 80 - 100 g Erdnusscreme
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Kurkuma
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 3 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Kürbiskerne
- 100 g Sahne
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1258 kJ / 301 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Sodík
- 363 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rucola-Feta-Suppe
35 Min
Süßkartoffel-Selleriecremesuppe
35 Min
Kopfsalat-Suppe
30min
Süßkartoffelstampf mit Thymian-Nuss-Butter
30min
Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews
2h 30 min
Spargel-Rucola-Suppe
40min
Erbsen-Cremesuppe
40min
Limetten-Maissuppe
40min
Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip
55min
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
30min
Schnelle Tomatencremesuppe
30min
Süßkartoffel-Hähnchen-Gulasch
45min