Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g Dinkelkörner, geschält
- 550 g Wasser
- 1 TL Salz
- 50 g Olivenöl
- 200 g Feta zerbröselt
- 150 g Salatgurke in Würfeln (1 cm)
- 70 g rote Zwiebeln in halben Ringen
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- 10 Cherry-Tomaten geviertelt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 524 kcal / 2195 kJ
- Protein
- 17 g
- Tuk
- 26 g
- Sacharidy
- 59 g
- Vláknina
- 10 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Sodík
- 1255 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mediterraner Graupensalat
50min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45min
Kichererbsen-Salat
15min
Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen
45min
Kichererbsensalat
35min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30min
Gebratener Kichererbsensalat
45min
Bunter Graupensalat
40min
Quinoa mit grünen Bohnen
30min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min