Zařízení & příslušenství
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Příprava 20min.
Celkový 50min.
650 g
Suroviny
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 30 g
Sodík
47.7 mg
Protein
2 g
Kalorie
244.7 kJ /
58.5 kcal
Tuk
3.2 g
Vláknina
1.7 g
Nasycený tuk
0.4 g
Sacharidy
6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DANIA DLA DZIECI
13 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min.
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min.
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min.
Purée z dyni (dla dzieci)
50min.
Cielęcina z warzywami (dla dzieci)
50min.
Purée z pietruszki i jabłek (dla dzieci)
25min.
Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)
35min.
Ragoût z wołowiną
45min.
Hummus z zielonego groszku
40min.
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1hod. 25min.
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min.
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min.