Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 32 rating

Příprava 20min.

Celkový 50min.

650 g

Suroviny

1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
60 g pasty tahini
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 30 g

Sodík 47.7 mg

Protein 2 g

Kalorie 244.7 kJ / 58.5 kcal

Tuk 3.2 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DANIA DLA DZIECI 13 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1hod. 20min.

Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)

Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)

20min.

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10min.

Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)

Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)

50min.

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min.

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

35min.

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25min.

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40min.

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1hod. 40min.

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min.

Wegańskie zielone curry z tofu

Wegańskie zielone curry z tofu

25min.

Dip z zielonymi oliwkami

Dip z zielonymi oliwkami

10min.