Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

4.5 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 doses

Suroviny

couve-flor só os floretes
600 g
cebola roxa cortada em pedaços
140 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
azeite
20 g
pimento vermelho cortado em cubos
80 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
óleo de sésamo
10 g
hortelã só as folhas
2 pés de
sementes de sésamo
5 g
limão (raspa e sumo)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 50.6 mg

Protein 4.2 g

Kalorie 595.9 kJ / 142.4 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 15.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Janeiro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min.

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35min.

Salada grega de feijão-verde

40min.

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min.

Salada de lentilhas com Camembert

1hod. 10min.

Bolo de creme de chocolate e pistácio

24hod.

Caril indiano vegetariano

50min.

Sopa de entulho com tortellini

30min.

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min.

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2hod. 25min.

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min.

Caril de vegetais e grão

1hod. 5min.