Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g couve-flor só os floretes
- 140 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre
- 1 c. chá de folhas de tomilho
- 20 g azeite
- 80 g pimento vermelho cortado em cubos
- 50 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 10 g óleo de sésamo
- 2 pés de hortelã só as folhas
- 5 g sementes de sésamo
- 1 limão (raspa e sumo)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 142.4 kcal / 595.9 kJ
- Protein
- 4.2 g
- Tuk
- 8.7 g
- Sacharidy
- 15.2 g
- Vláknina
- 5.1 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Sodík
- 50.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curgetes recheadas com arroz e carne
1hod. 5min
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Bolo salgado Mediterrânico
50min
Massa com abóbora e couve kale
45min
Risoto de espargos e açafrão
35min
Trouxa de abóbora e especiarias
1hod.
Caril thai de tamboril
35min
Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM6
1hod. 30min
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1hod.
Croquetes surpresa
40min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Manteiga de caju com cacau
10min