Zařízení & příslušenství
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
Příprava 10min.
Celkový 55min.
4 doses
Suroviny
-
queijo parmesão80 g
-
pinhão cru mais q.b. p/ guarnecer40 g
-
manjericão só as folhas10 g
-
cebola80 g
-
tomate seco, em óleo escorrido60 g
-
cogumelos frescos cortados em metades180 g
-
azeite45 g
-
batata, casca vermelha c/ casca (ver dica)600 g
-
1 ½ cubo de caldo de legumes em cubos (para 0,5l), desfeitocaldo de legumes caseiro2 - 2 ½ c. chá de
-
natas, min. 30% de gordura80 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
cebola cortada ao meio120 g
-
cenoura cortada em pedaços1
-
talo de aipo cortado em pedaços120 g
-
alho3 dentes de
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços1 - 2
-
tomate em lata400 g
-
água600 g
-
lentilhas vermelhas secas120 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
colorau1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
Flocos de malagueta seca q.b. p/ guarnecer
-
Óleo de chili (volitelně) q.b. p/ regar
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
948.4 mg
Protein
26.1 g
Kalorie
2769.3 kJ /
661.9 kcal
Tuk
32.3 g
Vláknina
13.5 g
Nasycený tuk
10.1 g
Sacharidy
75 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Menus em vários níveis
5 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Risoto de abóbora e Roquefort
45min.
Salada de espelta com feijão-verde e pesto
30min.
Gnocchi com alho-francês cremoso
1hod. 30min.
Bolbo de aipo com molho Chimichurri
Žádné hodnocení
Ramen vegetariano
1hod. 30min.
Rostis de legumes no forno
Žádné hodnocení
Bulgur de laranja com legumes assados - TM5
Žádné hodnocení
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min.
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min.
Sopa Pho com sobras de frango
2hod.
Húmus de aproveitamento de legumes
10min.
Massa de tomate seco e tempeh
30min.