Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de kale, cortado en trozos
- 10 g de cilantro fresco, cortado en trozos
- 40 g de pepitas de calabaza
- 1 diente de ajo
- 140 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cda de levadura nutricional
- ¼ cdita de sal, al gusto
- ⅛ cdita de pimienta molida, al gusto
- 200 g de yogur griego
- Nutriční hodnoty
- na 2 tarro
- Kalorie
- 6729.8 kJ / 1608.5 kcal
- Protein
- 34.1 g
- Sacharidy
- 47.3 g
- Tuk
- 146.6 g
- Nasycený tuk
- 23.1 g
- Vláknina
- 11.8 g
- Sodík
- 805.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Gelatina de mango
6 Std. 15 Min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones
40min
Bebida superhidratante para el desayuno
15min
Pan de plátano saludable
1h
Crema mediterránea de tomate para untar
15min
Pastel de frutas con ron
1h 20 min
Estofado de verduras y res en Cocción lenta TM6
4 Std. 10 Min
Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor
55min
Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6
10 godz. 15 min
Pastel Persa de zanahoria y coco
2h 20min
Jugo para limpiar el colon TM6
10 min