Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

2.8 5 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

squid rings
300 g
lemon zest (no white pith) and juice
½
garlic cloves
3
extra virgin olive oil plus 1 tablespoon extra to fry
15 g
smoked paprika
2 tsp
leek trimmed, white part only, cut into slices
350 g
capsicum deseeded and cut into slices
350 g
doongara rice brown (see Tips)
150 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
saffron threads
1 pinch
water plus 2 tablespoons to fry
500 g
pipis
500 g
fresh basil leaves only, to garnish
2 sprigs
lemon cut into wedges, to serve
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 422.5 mg

Protein 25.5 g

Kalorie 1312.5 kJ / 315 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 30.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Thai chicken wraps

40min.

Spinach and cheese-filled meatloaf

1hod. 15min.

Southern-style chilli with cornbread

2hod. 55min.

Pulled pork with apple and fennel salad

2hod. 45min.

Pork with black bean sauce

30min.

Smoked salmon slice

2hod. 40min.

Chicken and roasted red capsicum sauce with rice (TM5)

4hod.

Lamb cutlets with pumpkin and pistachio salad

40min.

Sliders with sunflower sauce

40min.

Strawberry amaze-balls

30min.

Curry lamb cutlets

1hod.

Simple gluten free herb gravy

20min.