Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
- 100 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki miodu
nebo 2 łyżeczki syropu z agawy - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
- 500 g różyczek kalafiora
- 300 g wody
- olej do natłuszczenia
- 1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 502.3 kcal / 2101.5 kJ
- Protein
- 41.8 g
- Tuk
- 30.6 g
- Sacharidy
- 18 g
- Vláknina
- 5.4 g
- Nasycený tuk
- 5.1 g
- Sodík
- 703.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 h
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Kurczak pieczony z warzywami
1 h 20 min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1 h 20 min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 h 20 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min