Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
- 100 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki miodu
nebo 2 łyżeczki syropu z agawy - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry, o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
- 500 g różyczek kalafiora
- 300 g wody
- olej, do natłuszczenia
- 1 limonka, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2101.5 kJ / 502.3 kcal
- Protein
- 41.8 g
- Sacharidy
- 18 g
- Tuk
- 30.6 g
- Nasycený tuk
- 5.1 g
- Vláknina
- 5.4 g
- Sodík
- 703.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10 Std. 30 Min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1h
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1 Std. 40 Min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1h
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 Std. 20 Min