Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone grubo posiekane, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 603.2 kcal / 2523.9 kJ
- Protein
- 30.8 g
- Tuk
- 26 g
- Sacharidy
- 64 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Nasycený tuk
- 4.9 g
- Sodík
- 1115.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1hod. 10min
Kurczak po meksykańsku
55min
Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)
1hod. 20min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6)
25min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min