Zařízení & příslušenství
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Příprava 5min.
Celkový 30min.
1 porcja
Suroviny
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g wody
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1197.1 mg
Protein
6.8 g
Kalorie
915.8 kJ /
218.9 kcal
Tuk
10.8 g
Vláknina
9.5 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
28.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ryba w stylu Veracruz
45min.
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1hod.
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min.
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min.
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1hod. 15min.
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1hod. 10min.
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1hod.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min.
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min.
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1hod. 30min.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min.
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min.