Filetti di sgombro all'arancia

Filetti di sgombro all'arancia

4.6 18 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

300 g di carote intere, sbucciate e senza le estremità
1 arancia, preferibilmente biologica
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
½ - 1 cucchiaino di curcuma in polvere
4 filetti di sgombro (150 g cad. circa) (vedere consigli)
500 g di acqua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 474.6 mg

Protein 26.6 g

Kalorie 1685 kJ / 402.8 kcal

Tuk 29.4 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 8.4 g

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