![Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DF7DEB1F-144A-4621-851A-15F053381CAB/Derivates/9bc82d1b-2d0e-4fbf-b535-a5213539fa2c.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g quinoa
- 1 tbsp flax seed (flaxseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 70 g apple (any type) (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
- 80 g dried dates, pitted
- 80 g dried apricots, pitted
- 40 g dried cranberries
- 90 g oat flakes
- 70 g crisped rice breakfast cereal, plain
- 30 g grated dried coconut, unsweetened
- 70 g coconut sugar
- 2 tbsp sunflower seeds
- 50 g avocado oil
- 3 large eggs
- 50 g honey
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 769.1 kJ / 183.8 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Sacharidy
- 27.6 g
- Tuk
- 7.1 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 42.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gluten-free mini pizzas
2 Std.
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1j
Apple and Pear Hot Cereal
Žádné hodnocení
Banana and oatmeal energy bars
35min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 min
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 Std. 30 Min
Sweet potato muffins with walnuts
1j
Carrot Muffins with Vegan Cream Cheese Icing
40min
Vegetable paella
40min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Gluten free artisan loaf baked in a cast iron pot
3 Std.
Almond milk to almond pancakes
30min