Zařízení & příslušenství
Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 45min.
16 portions
Suroviny
-
quinoa70 g
-
flax seed (flaxseeds)1 tbsp
-
chia seeds1 tbsp
-
apple (any type) (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters70 g
-
dried dates, pitted80 g
-
dried apricots, pitted80 g
-
dried cranberries40 g
-
oat flakes90 g
-
crisped rice breakfast cereal, plain70 g
-
coconut, dried, grated, unsweetened30 g
-
coconut sugar70 g
-
sunflower seeds2 tbsp
-
avocado oil50 g
-
large eggs3
-
honey50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
42.5 mg
Protein
4.2 g
Kalorie
769.1 kJ /
183.8 kcal
Tuk
7.1 g
Vláknina
2.7 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
27.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
7 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Yogurt with Spiralized Fruit
10min.
Vegetarian sausage rolls with spelt pastry
1hod. 40min.
Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi
40min.
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1hod. 40min.
Seeded wholemeal bread (Diabetes)
3hod. 20min.
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24hod. 10min.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min.
Gluten free bread rolls
2hod. 30min.
Almond and date bars
2hod. 15min.
Protein Boosted Oatmeal
15min.
Mango and ginger smoothie
5min.
Beauty booster smoothie
5min.