
Kompatibilní verze
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salmon
- 1 fresh boneless salmon fillet (approx. 1.2 kg), skin on
- 1 - 2 pinches sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 tbsp extra virgin olive oil
Yoghurt dressing
- 1 garlic clove
- ½ tsp sea salt
- 200 g yoghurt
- 50 g tahini
- ½ lemon juice only
Walnut crumble
- 80 g walnuts
- 20 g fresh coriander leaves only (approx. 1 bunch)
- 2 sprigs fresh mint leaves only
- 1 - 2 fresh long red chillies deseeded if preferred and cut into halves
- ¼ brown onion
- 30 g lemon juice
- 1 tsp sumac
- 2 tsp extra virgin olive oil
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 473.1 kcal / 1979.3 kJ
- Protein
- 39 g
- Tuk
- 33.6 g
- Sacharidy
- 7.5 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Nasycený tuk
- 5.7 g
- Sodík
- 1466.2 mg
Alternativní recepty
Spiralized Sweet Potato Latkes
55min
Ossobuco with orange and fennel salad
2hod. 45min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55min
Middle Eastern planked salmon (MEATER+®)
1hod. 40min
Middle Eastern planked salmon
1hod. 40min
Eggplant Stacks
1hod. 35min
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1hod.
One whole cauliflower
45min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40min
Tuna nicoise salad (gut health)
1hod. 15min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45min