Kompatibilní verze
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salmon
- 1 fresh boneless salmon fillet (approx. 1.2 kg), skin on
- 1 - 2 pinches sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 tbsp extra virgin olive oil
Yoghurt dressing
- 1 garlic clove
- ½ tsp sea salt
- 200 g yoghurt
- 50 g tahini
- ½ lemon, juice only
Walnut crumble
- 80 g walnuts
- 20 g fresh coriander, leaves only (approx. 1 bunch)
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 - 2 fresh long red chillies, deseeded if preferred and cut into halves
- ¼ brown onion
- 30 g lemon juice
- 1 tsp sumac
- 2 tsp extra virgin olive oil
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1979.3 kJ / 473.1 kcal
- Protein
- 39 g
- Sacharidy
- 7.5 g
- Tuk
- 33.6 g
- Nasycený tuk
- 5.7 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 1466.2 mg
Alternativní recepty
Creamy chicken curry and rice
45 min
Simple steamed salmon
30 min
Strawberry and ginger spritz mocktail
15min
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
25 Std. 35 Min
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20min
Five spice chicken with asparagus and pea salad
2 Std. 10 Min
Greens and ham egg white omelette (Diabetes)
Žádné hodnocení
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Radicchio and Fennel Salad with Orange Balsamic Vinaigrette
40 min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9 godz. 40 min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30 min
Lemon Garlic Salmon
2h 20 min