Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 220 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 50 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 gruszka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
- 1 łyżka masła orzechowego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 564.5 kcal / 2361.7 kJ
- Protein
- 17.1 g
- Tuk
- 19 g
- Sacharidy
- 88.8 g
- Vláknina
- 16.8 g
- Nasycený tuk
- 5.5 g
- Sodík
- 15.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3hod. 10min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka daktylowa
15min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min