Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g kaszy jaglanej
-
220
g mleka
nebo 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 50 g wody
- ½ banana (ok. 60 g)
- 20 g masła orzechowego
- 50 g borówek, świeżych
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2090.2 kJ / 499.6 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Sacharidy
- 65.3 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 7.1 g
- Vláknina
- 6.8 g
- Sodík
- 120 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Placki jaglane
40 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 min
Mango smoothie bowl
5 min