Zařízení & příslušenství
Czekoladowa owsianka z wiśniami
Příprava 5min.
Celkový 20min.
1 porcja
Suroviny
-
80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych80 g wiśni, świeżych bez pestek
-
10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)10 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)200 g mleka
-
40 g płatków owsianych
-
10 g gorzkiej czekolady
-
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
156.7 mg
Protein
31.2 g
Kalorie
2161 kJ /
516.5 kcal
Tuk
17.7 g
Vláknina
8.9 g
Nasycený tuk
9.8 g
Sacharidy
63 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25min
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)
30min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1h 45min
Twarożek z suszonymi pomidorami
10min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Mus owsiany z jabłkiem, gruszką i morelą (dla dzieci)
25min
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Proteinowe placki z owocami
15min
Twarożek stracciatella
10min