
Kompatibilní verze
Schweinekoteletts nach koreanischer Art mit Gewürzreis und Pak-Choi
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinade und Marinieren des Fleisches
- 100 g Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm)
- 5 Knoblauchzehen
- 40 g frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben
- 145 g Orangensaft
- 105 g Sojasauce
- 75 g Sesamöl
-
30 - 40
g koreanische Chilipaste (Gochujang), nach Geschmack
nebo 30 - 40 g Chilipaste nach Geschmack - 2 ½ EL brauner Zucker
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 4 Schweinekoteletts (ca. 3 cm dick)
Grillen der Koteletts
- Öl zum Bestreichen des Grills
Reis und Pak-Choi
- 990 g Wasser
- 240 g Langkornreis, weiß
- 450 g Baby-Pak-Choi der Länge nach halbiert
- Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm), zum Garnieren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 524 kcal / 2192 kJ
- Protein
- 47 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 45 g
- Vláknina
- 3 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 1245 mg
Ve sbírkách
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