Kompatibilní verze
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 2 dente de alho
- 50 g alho-francês
- 50 g azeite
- 400 g polpa de tomate
- 50 g água
- 6 folhas de manjericão
- 1 pitada de açúcar
- 1 ¾ c. chá de sal
- 6 pitadas de pimenta
- 100 g água mineral c/ gás
- 100 g leite
- 120 g farinha
- 3 ovos
- 2 c. sopa de azeite
- 300 g espinafres frescos, só as folhas ou descongelados
- 250 g queijo ricota
Tártaro de cenoura, maçã e avelã
- 25 g avelã
- 1 c. sopa de manteiga
- 400 g cenoura cortado em pedaços
- 250 g maçã cortado em pedaços
- 25 g sumo de limão fresco
- 20 g óleo de girassol
- 1 pitada de açúcar
- ½ c. chá de sal
- 3 - 4 pitadas de pimenta
- 20 g creme de vinagre balsâmico
- Nutriční hodnoty
- na 4 doses
- Kalorie
- 13528.9 kJ / 3233.5 kcal
- Protein
- 123 g
- Sacharidy
- 247.3 g
- Tuk
- 203.6 g
- Nasycený tuk
- 65.9 g
- Vláknina
- 38.7 g
- Sodík
- 8372.1 mg
Alternativní recepty
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Mistura de especiarias Za'atar
5 min
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1 Std. 30 Min
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40min
Bolinhos de espinafres em molho de tomate
1 Std.
Menu pais e filhos: Gratinado de brócolos e pera com massa
1 Std.
Soufflé de espinafres e cogumelos
1 Std. 20 Min
Fondue de abóbora com camarão
Žádné hodnocení
Rolos de lasanha com espinafres
1 Std.
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45min
Empadão de batata-doce
35min