Zařízení & příslušenství
Conchas de massa com espinafres e requeijão
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 10min.
8 doses
Suroviny
-
pão integral cortado em pedaços50 g
-
leite magro120 g
-
queijo mozarela (até 30% de gordura)50 g
-
água1500 g
-
sal3 pitada de
-
massa tipo concha gigante350 g
-
cebola120 g
-
dentes de alho4
-
azeite50 g
-
tomate maduro cortado em pedaços400 g
-
azeitonas pretas s/ caroço30 g
-
pimenta2 pitada de
-
espinafres descongelados e escorridos250 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
farinha30 g
-
requeijão (até 30% de gordura)150 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 doses
Sodík
272.7 mg
Protein
12.5 g
Kalorie
1335 kJ /
319.1 kcal
Tuk
9.9 g
Vláknina
3.5 g
Nasycený tuk
2.2 g
Sacharidy
45.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Sopas e pratos principais
31 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Salada de quinoa com molho "green goddess"
1hod.
Fettucine de limão e lentilhas
Žádné hodnocení
Risoto de funghi
40min.
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
1hod. 30min.
Salada de noodles, manga e papaia
Žádné hodnocení
Bucatini de beterraba e feta
25min.
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min.
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min.
Menu: Gnocchi com molho de curgete e coco e iogurte de coco com pera
40min.
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25min.
Papas de aveia vegan com fruta e canela
Žádné hodnocení
Quiche de tomate, espinafres e ricota
1hod. 30min.