Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

8 doses

Suroviny

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 doses

Sodík 272.7 mg

Protein 12.5 g

Kalorie 1335 kJ / 319.1 kcal

Tuk 9.9 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 45.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sopas e pratos principais 31 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40min.

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1hod.

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1hod. 45min.

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

2hod.

Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares

40min.

Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz

30min.

Moussaka

1hod. 10min.

Salada grega de espelta

30min.

Gratinado de nachos

1hod.

Tortilha de brócolos

20min.

Salada de beterraba com halloumi

15min.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min.