Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM6
TM6

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM6

(Žádné hodnocení)

Suroviny

Legumes assados

  • 150 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente
  • 200 g abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
  • 200 g beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®
  • 50 g azeite
  • ½ c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta
  • 2 c. sopa de tomilho, só as folhas
  • 1 c. chá de cominhos em pó

Cuscuz e molho tahini

  • 120 g cuscuz médio
  • 240 g água
  • ½ cubo de caldo de legumes desfeito
    nebo ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
  • 1 dente de alho
  • 40 g pasta de sésamo (tahini)
  • 50 g iogurte natural
  • 2 c. chá de sementes de cominhos
  • 30 g sumo de limão
  • 40 g azeite
  • ¼ c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta preta
  • 250 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 4 c. sopa de salsa, só as folhas picadas

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
1498.3 kJ / 358.1 kcal
Protein
8.5 g
Sacharidy
37.9 g
Tuk
20.3 g
Nasycený tuk
2.9 g
Vláknina
6.7 g
Sodík
426.4 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty