Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 131 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

1 porcja

Suroviny

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 331.5 mg

Protein 30.8 g

Kalorie 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Tuk 12.2 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 32.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45min.

Świąteczny poncz

15min.

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)

45min.

Chłodnik z tartymi warzywami (TM6, TM7)

1hod. 15min.

Cukiniowy omlet na białkach

30min.

Napar jabłkowy

40min.

Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz

25min.

Pasta marchewkowa

15min.

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10min.

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1hod.

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2hod. 10min.

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min.