
Kompatibilní verze
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Base de piza
- Azeite q.b. p/ untar
- 40 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 500 g couve-flor, só os floretes
- 80 g queijo de cabra
- 1 ovo
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
Cobertura
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
-
200
g tomate cortado em pedaços
nebo 200 g tomate triturado - ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de sementes de funcho secas (volitelně)
- ¼ c. chá de sal
- 3 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 150 g queijo mozarela cortado em fatias
- 80 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 1 c. chá de orégãos
- 1 - 2 pitadas de piripíri em flocos
- Nutriční hodnoty
- na 1 Receita completa
- Kalorie
- 5452.7 kJ / 1303.2 kcal
- Protein
- 83.9 g
- Sacharidy
- 51.9 g
- Tuk
- 88.7 g
- Nasycený tuk
- 42.9 g
- Vláknina
- 17.3 g
- Sodík
- 4048.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)
40min
Guisado de frango, bulgur e legumes
35min
Salada grega de espelta
30min
Bulgur
35min
Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki
1hod.
Guacamole
10min
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1hod. 45min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1hod.
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Salada de bulgur com romã
50min
Salada de beterraba com halloumi
15min