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Piano marinado em chá com legumes e arroz

Piano marinado em chá com legumes e arroz
4.6 7 rating
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 40min.
4 doses
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Suroviny

  • água mais 3 c. de sopa p/ misturar
    1500 g
  • açúcar
    100 g
  • sal mais 1 c. de chá p/ temperar
    30 g
  • pimenta preta em grão
    1 c. sopa de
  • folhas de louro
    3
  • chá preto
    2 saquetas de
  • piano de porco
    1000 g
  • arroz basmati
    200 g
  • mistura de legumes (brócolos, couve-flor, pak choi, couves-de-bruxelas), cortados em pedaços pequenos (2-3 cm aprox.)
    400 g
    400 g mistura de legumes congelados
  • amido de milho
    3 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 3923.5 mg
Protein 45.3 g
Kalorie 4324.5 kJ / 1033.6 kcal
Tuk 59.3 g
Vláknina 4.3 g
Nasycený tuk 19 g
Sacharidy 77.3 g

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