Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g Zartbitter-Schokolade in Stücken (2 cm)
-
50
g Haselnüsse geröstet
nebo 50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen -
60
g Haferflocken, kernig
nebo 60 g glutenfreie Haferflocken -
500
g Milch hoher Proteingehalt
nebo 500 g Mandeldrink, ungesüßt - 1 TL Vanilleextrakt
-
30
g Dattelzucker
nebo 20 g Rohrzucker - 1 Prise Salz
- 50 g Chiasamen
-
100
g Sahne
nebo 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett) - 150 g Birne in Würfeln (1 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 508 kcal / 2125 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 32 g
- Sacharidy
- 42 g
- Vláknina
- 9.9 g
- Nasycený tuk
- 14 g
- Sodík
- 86 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2hod. 15min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1hod.
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2hod. 30min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1hod.
Baked Oats
45min
Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
8hod. 20min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Himbeer-Kokos-Oats
8hod.
Kickstarter-Müsli
10min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Overnight Müsli
8hod.