Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Condimento
- 85 g di salsa tahini
- 115 g di succo di limone, spremuto fresco
- 30 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di sale
- 170 g di rucola
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di pomodorini ciliegino gialli a metà
- 190 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati e a listarelle
- 190 g di olive Kalamata denocciolate
- 1 cetriolo, sbucciato e a fettine
- 150 g di cipolla rossa di Tropea a listarelle
- 200 g di carote, pelate e a listarelle
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1894.3 kJ / 452.8 kcal
- Protein
- 14.9 g
- Sacharidy
- 71.3 g
- Tuk
- 15.7 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Vláknina
- 10.5 g
- Sodík
- 946.9 mg
Alternativní recepty
Contorno di cavolfiore al forno
30 Min
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 min
Sformato di zucchine al basilico (TM6)
50 min.
Insalata di finocchi e mela
20 Min
Cavolfiore con pesto di noci (vegan)
40 Min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35 Min
Insalata di pomodorini e pesche con crema di burrata e acciughe
10 min
Gazpacho ai 3 pomodori
20 Min
Insalata di ceci e coriandolo
40 Min
Hummus ai pomodorini
1h
Bowl con falafel e verdure
30 Min
Focaccia alla curcuma
3 godz. 30 min