Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Condimento
- 85 g di salsa tahini
- 115 g di succo di limone, spremuto fresco
- 30 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di sale
- 170 g di rucola
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di pomodorini ciliegino gialli a metà
- 190 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati e a listarelle
- 190 g di olive Kalamata denocciolate
- 1 cetriolo, sbucciato e a fettine
- 150 g di cipolla rossa di Tropea a listarelle
- 200 g di carote, pelate e a listarelle
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1894.3 kJ / 452.8 kcal
- Protein
- 14.9 g
- Sacharidy
- 71.3 g
- Tuk
- 15.7 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Vláknina
- 10.5 g
- Sodík
- 946.9 mg
Alternativní recepty
Crema di verdure invernale
50min
Contorno di patate americane speziate
45min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Omelette verdure e formaggio
30min
Tortilla di patate (vegana)
30min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Insalata di barbabietole, lattuga e carote
Žádné hodnocení
Porri con salsa di soia alla senape
45min
Insalata di pasta con pomodori e spinaci
55min
Torta soffice al cioccolato e arachidi
1h 30min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Zuppa di broccoli e formaggio
40min