Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Cous cous arcobaleno
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 porzioni
Suroviny
Condimento
-
85 g di salsa tahini
-
115 g di succo di limone, spremuto fresco
-
30 g di acqua
-
1 spicchio di aglio
-
½ cucchiaino di sale
-
170 g di rucola
Cous cous
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di cous cous
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
250 g di pomodorini ciliegino gialli a metà
-
190 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati e a listarelle
-
190 g di olive Kalamata denocciolate
-
1 cetriolo sbucciato e a fettine
-
150 g di cipolla rossa di Tropea a listarelle
-
200 g di carote pelate e a listarelle
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
946.9 mg
Protein
14.9 g
Kalorie
1894.3 kJ /
452.8 kcal
Tuk
15.7 g
Vláknina
10.5 g
Nasycený tuk
2.1 g
Sacharidy
71.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Bowl riso, salmone e avocado
30min.
Zucchine al vapore (600-800 g)
30min.
Patate al vapore (700-1000 g)
40min.
Sgombro con contorno di verdure
30min.
Insalata di riso venere
40min.
Farro con gamberi e agrumi
50min.
Insalata nizzarda
30min.
Bowl di riso, avocado e salmone
40min.
Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati
1hod.
Porridge yogurt e frutti rossi
8hod. 10min.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35min.
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min.