Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Condimento
- 85 g di salsa tahini
- 115 g di succo di limone, spremuto fresco
- 30 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di sale
- 170 g di rucola
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di pomodorini ciliegino gialli a metà
- 190 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati e a listarelle
- 190 g di olive Kalamata denocciolate
- 1 cetriolo, sbucciato e a fettine
- 150 g di cipolla rossa di Tropea a listarelle
- 200 g di carote, pelate e a listarelle
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1894.3 kJ / 452.8 kcal
- Protein
- 14.9 g
- Sacharidy
- 71.3 g
- Tuk
- 15.7 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Vláknina
- 10.5 g
- Sodík
- 946.9 mg
Alternativní recepty
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 Min
Tagliolini al radicchio rosso
30 Min
Tortilla di patate al vapore (TM6)
45 Min
Tagliatelle verdi alla rucola e pomodorini
45 Min
Crostata di pomodori con pesto
1 Std. 30 Min
Risotto estivo con pesto al basilico e rucola
30 Min
Insalata nizzarda
30 Min
Farfalle con pesto di anacardi, olive e bresaola
30 Min
Wraps con verdure e crema alle erbe (TM6)
45 Min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 Min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1 Std.
Linguine allo sgombro
30 Min