Kompatibilní verze
Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g d'huile végétale
- 30 g de pâte de miso
- 200 g de champignons shiitaké frais coupés en morceaux
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g de ciboule ciselée
- 900 g d'eau
- 200 g de tofu soyeux détaillé en dés (1 cm)
- sel
- poivre moulu
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 160.4 kcal / 671 kJ
- Protein
- 13.5 g
- Tuk
- 8.9 g
- Sacharidy
- 11.2 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Sodík
- 316.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pad thaï au tofu épicé
1hod. 50min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Soupe froide au curry rouge
10min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Soupe de Ramen épicée (Tantanmen)
45min
Curry d'épinards à la feta
35min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min
Soupe de carotte, miso et amande
35min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40min