Kompatibilní verze
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g d'huile végétale
- 30 g de pâte de miso
- 200 g de champignons shiitaké frais, coupés en morceaux
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g de ciboule, ciselée
- 900 g d'eau
- 200 g de tofu soyeux, détaillé en dés (1 cm)
- sel
- poivre moulu
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 671 kJ / 160.4 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Sacharidy
- 11.2 g
- Tuk
- 8.9 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Sodík
- 316.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 min
Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé
40 min
Soupe complète végétarienne
30 min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Japchae
50 min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 min
Falafels sauce tomate et lait de coco
9 Std.
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 min
Pad thaï au tofu épicé
1u. 50min