Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g di acqua
- 1 carota pelata e a listarelle
- 2 - 3 taccole a tocchetti
- 40 g di zucchina a listarelle
- 40 g di cimette di cavolfiore
- 100 g di patata sbucciata e tagliata in quarti
- 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 goccio di succo di limone
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 131.8 kcal / 551.5 kJ
- Protein
- 13.6 g
- Tuk
- 5.4 g
- Sacharidy
- 6.9 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 315.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1hod.
Pisellini e mais a vapore
Žádné hodnocení
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20min
Carote e patate dolci al vapore
30min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Tortini di patate e salmone
40min
Fairy bread (Pane fatato)
7hod.
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Frullato di frutta (4-6 mesi)
20min
Sogliola al vapore con piselli
40min
Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa
1hod.