Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g di acqua
- 1 carota, pelata e a listarelle
- 2 - 3 taccole a tocchetti
- 40 g di zucchina a listarelle
- 40 g di cimette di cavolfiore
- 100 g di patata, sbucciata e tagliata in quarti
- 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 goccio di succo di limone
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 551.5 kJ / 131.8 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Sacharidy
- 6.9 g
- Tuk
- 5.4 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Sodík
- 315.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Polpettine di ceci e fagiolini
1 Std. 20 Min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 min
Risotto alla zucca
30 min
Sogliola al vapore con piselli
40 min
Mini burger di salmone
1 godz. 30 min
Cosce di pollo al sale, patate sabbiate e salsa alla senape
1 godz. 30 min
Ombrina al cartoccio con patate
45 min
Alberelli di sfoglia
1 godz. 30 min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1 godz.
Torta vegana arancia e cocco
1 godz. 30 min
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
35min
Sogliola al vapore con insalata russa
35min