Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

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Příprava 5min

Celkový 30min

4 porzioni

Suroviny

di acqua
1000 g
di sale + q.b.
5 g
di riso basmati
250 g
di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
400 g
di filetti di nasello (4 filetti circa)
500 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaio

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 363 kcal / 1520 kJ

Protein 28.5 g

Tuk 4.3 g

Sacharidy 55.7 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sodík 425.1 mg

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