Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3 41 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 425.1 mg

Protein 28.5 g

Kalorie 1520 kJ / 363 kcal

Tuk 4.3 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 55.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Filetti di pesce al vapore

25 min

Sogliola al vapore con verdurine

30 min

Vellutata agli spinaci

30 min

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 min

Salmone al vapore con piselli e riso

1 godz.

Contorno di agretti

40 min

Vellutata di fagioli borlotti

1 godz.

Torta salata ricotta e spinaci

2 godz.

Risotto cavolo cappuccio viola e Gorgonzola

35 min

Contorno di cavolo nero

20 min

Insalata di gamberi con verdure croccanti

40 min

Insalata di farro vegetariana

1 godz. 30 min