Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.3 39 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 425.1 mg

Protein 28.5 g

Kalorie 1520 kJ / 363 kcal

Tuk 4.3 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 55.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 min

Vellutata di cavolfiore con briciole di pancetta

50 min

Spaghetti broccoli e noci

40 min

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 min

Minestra di lenticchie e cavolfiore

1 godz.

Polpette in bianco con purè di castagne

1 godz. 20 min

Insalata di patate, fagiolini e pesto alla genovese

45 min

Zuppa di cereali e verdure

40 min

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30 min

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

35 min

Contorno di agretti

40 min

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

1 godz.