Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Dip
- 250 g Greek yoghurt
- 20 g lemon juice
- 10 g olive oil
- 1 sprig fresh basil, leaves only
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Potato Cakes
- 100 g dried chickpeas
- 400 g sweet potatoes, cut in pieces
- 240 g tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 30 g spring onions, cut in pieces
- 20 g rolled oats
- 10 g soy sauce
- 1 garlic clove
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch dried chilli flakes
- 100 g fresh baby spinach
- 4 - 6 Tbsp coconut oil, for frying
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1529 kJ / 366 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 50.4 g
- Tuk
- 11.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Nut Balls with Tomato Sauce
50min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Sweet Potato Strudel with Spinach and Pine Nuts
1h 40min
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1 Std. 30 Min
Amaranth and Chickpea Patties
1 Std. 30 Min
Chickpea Gratin
1 Std.
Vegetable Stroganoff
30min
Carrot and Peanut Bake
55 min
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
40min
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1 Std. 20 Min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50min