Zařízení & příslušenství
Suflety szpinakowo-serowe
Příprava 10min.
Celkový 40min.
6 porcji
Suroviny
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
-
160 g twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
-
15 - 20 g mąki kukurydzianej
-
3 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 liści bazylii, świeżych
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
13.8 g
Kalorie
674 kJ /
161 kcal
Tuk
9.9 g
Vláknina
0.1 g
Sacharidy
5.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
APETYT NA WEGE
66 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10min.
Wytrawny sernik na zimno
50min.
Kremowe gratin z jarmużu
55min.
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min.
Zielona terrina z kozim serem
4hod. 40min.
Dip z karczochów i tofu
5min.
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min.
Pasta z cukinii i soczewicy
1hod. 10min.
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min.
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1hod. 30min.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50min.
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min.