Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

4.0 76 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 30min.

6 porcji

Suroviny

5 g natki pietruszki tylko liście
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
600 g pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
250 g czerwonej soczewicy, suszonej
200 g wody
¾ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty papryki ostrej, mielonej
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
300 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
80 - 100 g sera gruyère pokrojonego na kawałki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 17.9 g

Kalorie 1113 kJ / 265 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 7.6 g

Sacharidy 36.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

APETYT NA WEGE 66 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14 Std.

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1 Std. 10 Min

Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

1 Std. 40 Min

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1 Std. 20 Min

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

50 Min

Zapiekanka z soczewicy

Zapiekanka z soczewicy

1 Std. 20 Min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1 Std. 35 Min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1 Std.

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2 Std. 10 Min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1 Std. 10 Min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1 Std. 20 Min

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 Min