Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

4.2 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 raciones

Suroviny

Brocheta de rape

200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 8 tacos
8 pimientos de Padrón
4 tomates cherry
1 pellizco de sal
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra

Manzanas al vapor

2 manzanas Golden en láminas finas, sin piel ni pepitas
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de canela molida

Caldo de patata y zanahoria

200 g de zanahoria en rodajas
200 g de patata chascada
60 g de puerro en rodajas finas
500 g caldo de pollo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 20.03 g

Kalorie 1286 kJ / 308 kcal

Tuk 6.44 g

Vláknina 7.46 g

Sacharidy 24.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menos de 400 kcal 99 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cocido francés (Pot-au-feu)

1hod. 15min.

Arroz con gratinado de frutos secos

1hod.

Espárragos blancos frescos guisados con huevos de codorniz

40min.

Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)

1hod.

Arroz con cardo y mejillones

50min.

Queso provolone con salteado de setas para dos

30min.

Guiso primaveral de cordero (Navarin d'agneau Printanier)

1hod. 20min.

Tosta de tomates secos y atún

10min.

Ensalada verde con delicias de mar

10min.

Wrap de salmón ahumado

10min.

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30min.

Brochetas de pavo con zanahorias especiadas

40min.