Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4 56 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 doses

Suroviny

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 29 g

Kalorie 1715 kJ / 410 kcal

Tuk 26 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2015 151 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada niçoise

35 Min

Salada mediterrânica

25 Min

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4 Std. 10 Min

Salada de feijão, abacate e atum

20 Min

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

30 Min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 Min

Salada de massa e grão

25 Min

Cuscuz com legumes

15 Min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 Min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 Min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30 Min