Kompatibilní verze
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vinagreta
- 10 g coentros
- 1 dente de alho
- 1 malagueta verde (opcional)
- 1 c. chá de sal
- 80 g óleo de grainha de uva
- 75 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
Salada
- 750 g grão-de-bico cozido escorrido
- 600 g tomate cortado em cubos
- 500 g atum em lata escorrido
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1715 kJ / 410 kcal
- Protein
- 29 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 26 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela
40 min
Salada niçoise
35 min
Salada das caraíbas
30 min
Salada de meloa, queijo feta e presunto
10min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30 min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4h 10min
Salada de feijão-frade e bacalhau
30 min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5min
Salada de massa e grão
25 min