Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 54 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 7 g

Kalorie 586 kJ / 140 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 12 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pratos principais 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tortilha de legumes no forno

20min.

Strogonoff de legumes

30min.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1hod.

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min.

Massa com brócolos e queijo

50min.

Soufflé de alho-francês

1hod. 30min.

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1hod.

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min.

Gratinado de legumes

1hod.

Quiche de batata e espinafres

1hod.

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min.

Couve-flor gratinada

50min.