Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 54 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 7 g

Kalorie 586 kJ / 140 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 12 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pratos principais 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hambúrgueres de curgete

45 min

Bolinhas de batata e queijo mozarela com azeite de ervas

1 godz. 20 min

Farfalle com curgete e limão

45 min

Tortilha de legumes no forno

20 min

Massa com brócolos e queijo

50 min

Tarte de beterraba e feta

1 godz. 40 min

Gnocchi à romana com molho de ervilhas e espargos

50 min

Gratinado de legumes

1 godz.

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 godz.

Crumble de bolonhesa e legumes

1 godz. 15 min

Penne com curgete e molho de coentros

40 min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 min