Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 150 g alho-francês cortado em rodelas
- 40 g azeite
- 200 g curgete cortada em rodelas
- 250 g brócolos, só os raminhos
- 400 g leite magro
- 40 g farinha
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 586 kJ / 140 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 8 g
- Vláknina
- 12 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40 min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Empadão de batata e cogumelos
1h 20 min
Strogonoff de legumes
30 min
Miniquiches de brócolos e Roquefort
50 min
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50 min
Tagliatelle de cenouras e curgetes
35 min
Gratinado de legumes
1h
Penne com beringela no forno
50 min
Penne com legumes no forno
1h 5 min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min