Zařízení & příslušenství
Pollo en adobo con puré de plátano
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porciones
Suroviny
-
50 g de aceite
-
100 g de cebolla
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2 dientes de ajo
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6 chiles guajillo desvenados
-
2 chiles anchos desvenados
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600 g de jitomate
-
200 g de jugo de piña
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1 rama de canela
-
¼ cucharadita de pimienta negra molida
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1 cucharadita de orégano
-
3 ½ cucharaditas de sal
-
450 g de agua
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400 g de plátano macho maduro y pelado
-
800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
-
3 cucharaditas de azúcar
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Protein
29 g
Kalorie
1378 kJ /
328 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
22 g
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