Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Arroz integral con algas, verduras y pollo
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 raciones
Suroviny
-
300 g de pechuga de pollo (sin piel) congelada
-
50 g salsa de soja
-
1 trozo de jengibre fresco
-
1000 g de agua
-
1 trozo de alga kombu lavada
-
100 g de zanahoria en juliana
-
3 - 4 champiñones en láminas
-
100 g de calabacín con piel, en bastones
-
100 g de repollo en juliana
-
100 g de berenjenas con piel, en dados
-
250 g de arroz integral
-
1 lámina de alga nori en tiras
-
50 g de aceite de sésamo tostado
-
10 g de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de miso rojo (aka miso)
-
1 chile rojo fresco (volitelně) sin semillas en rodajas
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
24.34 g
Kalorie
1955 kJ /
468 kcal
Tuk
19.75 g
Vláknina
4.92 g
Sacharidy
52.22 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
100% integral
5 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1hod.
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45min.
Arroz integral precocido
2hod. 30min.
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25min.
Arroz integral con espinacas frescas
1hod. 45min.
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min.
Arroz indio con verduras al horno
1hod. 30min.
Arroz con verduras y judías rojas
45min.
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min.
Arroz con huevo y verduras salteadas
40min.
Mejillones con patatas fritas (Moules frites)
30min.
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2hod. 50min.